یک متخصص تغذیه، اولین گام در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب را کنترل وزن دانست و متذکر شد: اگر افراد اضافه وزن دارند و یا دچار چاقی هستند، حتما باید با یک برنامه غذایی اصولی اقدام به کاهش وزن کنند؛ البته اگر روند کاهش وزن غیر اصولی باشد خودش به کبد آسیب بیشتری وارد می‌کند.
همچنین بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله Clinical Endocrinology & Metabolism، خواب آشفته شبانه و چرت زدن در روز با افزایش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب (MAFLD) مرتبط است.
بر اساس تجزیه و تحلیل محققان دانشگاه میشیگان در آن آربور، بیماران کبد چرب غیرالکلی با شاخص توده بدنی لاغرتر نسبت به افرادی که شاخص توده بدنی بالاتری دارند بیشتر احتمال دارد بیماری قلبی عروقی را تجربه کنند.
محقق کارن ویجارنپریچا گفت: اگرچه 25 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده NAFLD دارند، تنها 10 تا 20 درصد از این بیماران دارای BMI لاغر هستند. دکتر Wijarnpreecha، عضو پیوند کبد در دانشگاه میشیگان، گفت: «بیماران NAFLD با BMI طبیعی اغلب نادیده گرفته می‌شوند، زیرا ما تصور می‌کنیم خطر ابتلا به بیماری‌های جدی در آنها کمتر از افراد دارای اضافه وزن یا چاق است.
منابع:
https://www.hepmag.com/article/poorquality-sleep-linked-fatty-liver-disease
